1、訓練大腦。平時可多做一些大腦的訓練,還有經(jīng)常動手指的活動。2、鍛煉身體。老年人一定要多運動,讓自己保持正常的體重。3、不要總看電視,看電視只會讓大腦越來越遲鈍。4、多做家務,老年人做家務可以減少患老年癡呆癥的幾率。5、預防高血壓、糖尿病。它可能使患者發(fā)生中風,造成血管性的癡呆。6、飲食要均衡,要控制鹽分和動物性脂肪的攝入。7、適度的運動。8、良好的生活習慣,不要過度的喝酒抽煙。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線