病情分析:髕韌帶損傷比較輕微,1~3個月都是可以慢慢的恢復(fù),損傷比較嚴重可能都要三個月到半年左右才可以恢復(fù),如果在損傷恢復(fù)期間不注意保養(yǎng)或者沒有對癥治療,有可能需要更長的時間才可以恢復(fù)的。要做個膝關(guān)節(jié)的核磁共振,看一下韌帶損傷的嚴重程度,損傷輕微通過保守治療,嚴重還要通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù),還要配合進行關(guān)節(jié)運動療法。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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