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2021-09-15 02:42:44
每天早上喝一杯酸奶，可以起到減肥的作用，但是在午餐和晚餐的時(shí)候也要注意控制，如果在午餐或者是晚餐的時(shí)候，過(guò)多的攝入一些脂肪以及熱量比較高的食物，也會(huì)對(duì)減肥帶來(lái)的影響。在吃飯的時(shí)候要以清淡為主，多吃蔬菜水果
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