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一整天都站著能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-14 19:03:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 一整天都站著能減肥嗎

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:17:50 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      每天站著對(duì)減肥的作用不是很大，因?yàn)闇p肥最主要的方法就是管住嘴，邁開腿，所謂管住嘴就是要控制你的飲食，如果不控制飲食，其他的都是空談，而且注意飲食結(jié)構(gòu)要合理，不能多吃油膩的食物，一定要注意蔬菜和蛋白質(zhì)合理搭配，同時(shí)要控制淀粉類的攝入。

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