情緒暴躁，自言自語(yǔ)，不交流

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己情緒暴躁，經(jīng)常自言自語(yǔ)不與人交流。
      指導(dǎo)意見：
      如果你目前已經(jīng)是32歲的成年人，那就需要做出改變的，大多數(shù)這個(gè)年齡段的人已經(jīng)有家有孩子了，如果總是控制不住自己的情緒狀態(tài)，對(duì)孩子的影響也是很大的。所以建議你平時(shí)做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，穩(wěn)定情緒狀態(tài)。根據(jù)你敘述的情況，我覺得你的問題應(yīng)該去看看精神心理醫(yī)生，必要的時(shí)候可以配合藥物治療。