月經(jīng)不能吃什么食物？

      您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)來臨期間，身體的抵抗力和免疫力都比較弱的，這個(gè)時(shí)候要注意保溫的，避免著涼，要注意休息，避免做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，避免熬夜的，在月經(jīng)期間不要吃辛辣刺激的和寒涼的食物，一些油炸類的和燒烤類的食物，也不要吃的?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果的，多吃一些菌類食物的，多吃一些牛肉羊肉，多吃一些乳制品以及奶產(chǎn)品的。清淡飲食，避免過多的攝入鹽分。

      你好，月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在雌孕激素的作用下，引起周期性的脫落，脫落的子宮內(nèi)膜沿宮頸管，陰道排出體外的過程，月經(jīng)期間不能吃生冷的辛辣的刺激性的食物，以免引起血液循環(huán)減慢，導(dǎo)致下腹痛的情況