有什么好的豐臀的方法

      豐臀的方法有很多，一般來說可以做一個(gè)自體脂肪移植，術(shù)后的話，能夠讓它變得比較飽滿。主要就是利用腹部，腿部，腰部等多余的脂肪移植到臀部，移植的脂肪和臀部組織完美融合

      想要豐臀可以單腿曲伸運(yùn)動(dòng)鍛煉大腿肌，進(jìn)行腿部的屈伸運(yùn)動(dòng)，還可以進(jìn)行一些蹲起運(yùn)動(dòng)，如深蹲，蛙跳都可以助于豐臀，在平時(shí)的生活中，可以多吃一些含有膠原蛋白的食物，如豬蹄兒，花生。