黃瓜和蜂蜜能真正減肥嗎

      黃瓜和蜂蜜起不到真正減肥的作用，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動一小時(shí)。

      黃瓜和蜂蜜有一定的減肥作用，想減肥的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍S瓜，但是蜂蜜中所含的糖分比較高，蜂蜜中含有大量的葡萄糖以及果糖，如果吃過多的話，一部分會轉(zhuǎn)化為能量，進(jìn)而儲存到體內(nèi)形成脂肪，這樣就有可能引起體重增加，所以吃蜂蜜一定要極少量的使用，而且不能長期的堅(jiān)持吃蜂蜜。減肥需要合理飲食，堅(jiān)持長期的運(yùn)動。