指導意見:
打籃球減肥效果是比較好的。因為打籃球一直是在運動,一直是在跑步,目前來說跑步燃燒脂肪的效果是特別快的,目前世界公認的燃燒脂肪比較快的運動有跑步、跳繩以及游泳。所以通過打籃球來進行減肥效果是比較好,但是一定要持之以恒的進行鍛煉,并不是說你今天打明天就不打,即便是打籃球三五分鐘也是沒有效果。所以要持之以恒。
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