每天睡覺(jué)睡多久不會(huì)困？
男 | 21歲 2021-09-13 11:48:07
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在每天睡覺(jué)睡8個(gè)小時(shí)還會(huì)覺(jué)得困沒(méi)力氣是咋回事？我有精神問(wèn)題吃藥六年現(xiàn)在還沒(méi)有斷藥，每天該咋做才不會(huì)感到困不會(huì)感到?jīng)]力氣。不知道每天睡覺(jué)睡多久就不會(huì)感到困就不會(huì)感到?jīng)]力氣了
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2021-09-13 11:55:22 我要投訴
這種情況還需要看一下睡眠質(zhì)量，有的時(shí)候睡眠時(shí)間達(dá)到8小時(shí)，但是睡眠質(zhì)量差也是能夠出現(xiàn)嗯，一些乏力不舒服的現(xiàn)象，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證好的睡眠質(zhì)量
2021-09-13 12:27
ask92661864do
追問(wèn)
那醫(yī)生我每天睡覺(jué)睡多久不會(huì)困？如果我晚睡早起玩下游戲的話醫(yī)生認(rèn)為我身體能夠承受住嗎？
2021-09-22 19:42醫(yī)生回答：
至少要保證8小時(shí)的睡眠。但是還是需要活動(dòng)鍛煉的
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