每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-13 10:38:51
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健康咨詢描述： 每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)能減肥嗎
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2021-09-13 10:53:36
指導(dǎo)意見(jiàn)：
每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)會(huì)不會(huì)瘦，需要根據(jù)攝取的熱量是否小于你消耗的熱量來(lái)計(jì)算，如果你每天暴飲暴食，那么攝取的熱量大于你消耗的量，這樣是不會(huì)瘦下來(lái)的。如果你每天攝入的量很少，每天在運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，攝取的熱量小于你消耗的熱量，這樣你才能瘦下來(lái)，但是這樣的話，有可能會(huì)導(dǎo)致身體變差。
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