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趙鑫 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)慢性前列腺炎，包皮過(guò)長(zhǎng)，包皮龜頭炎，早泄，勃起
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2021-09-12 21:24:49 我要投訴
你好，想要提高精子的活力、提升精子質(zhì)量，先要控制性生活的次數(shù)，保證精子的合理產(chǎn)生。在平時(shí)日常生活中多吃一些富含鋅的食物，比如泥鰍板栗韭菜等食物，可以提高精子的活力。另外也要注意多鍛煉，少喝酒不抽煙，對(duì)于改善精子質(zhì)量都是很有幫助的。
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