19歲還有可能長(zhǎng)高嗎？
男 | 19歲 2021-09-12 12:06:51
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 每天喝高鈣純牛奶，經(jīng)常跑步，需要搭配維生素d和其他維生素嗎?還有能長(zhǎng)高的方法嗎
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2021-09-12 14:47:07 我要投訴
男性已經(jīng)到了19歲了，這種情況的話長(zhǎng)高的幅度已經(jīng)很小了，也是比較緩慢了，可以多喝純牛奶，跑步，跳繩，打籃球，踢足球，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，這些是有助于長(zhǎng)高的，平時(shí)可以多吃蔬菜，少吃太油膩以及甜食
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