最近失眠，睡得晚醒的早

      失眠是比較常見的睡眠障礙，例如入睡困難，睡眠前頻繁做夢(mèng)等。對(duì)青少年來講，大多與精神心理因素有關(guān)，例如環(huán)境變化或者是焦慮情緒，焦慮情緒可以引起尿頻尿急，并影響睡眠質(zhì)量。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自身，有效減輕壓力和不良情緒。嚴(yán)重者需要一定的的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你好，從你的情況描述來看，現(xiàn)在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，生物鐘紊亂等問題同時(shí)，尿頻的情況不排除存在具體的影響，同時(shí)也與你精神緊張，過分的強(qiáng)迫思維等存在關(guān)聯(lián)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，睡前避免飲水過多，吃過多的水果，最好在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，對(duì)癥接受治療，同時(shí)也可以進(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，慢慢來調(diào)整一下

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按照當(dāng)前有明確的環(huán)境因素的改變，同時(shí)，不排除由于壓力過大以及高度的緊張，導(dǎo)致有膀胱刺激征也和自我是否有體質(zhì)的虛弱，或者是受到過場(chǎng)景刺激而沒有及時(shí)的緩解壓力而引發(fā)
      指導(dǎo)意見：
      這種情況多是受自我的環(huán)境因素改變而引起的分離焦慮，不排除的同時(shí)，要盡可能的適應(yīng)新的校園環(huán)境，如果有一些校園事件既往發(fā)生過，尋求專項(xiàng)的心理干預(yù)，以及進(jìn)行一些合理情緒療法來調(diào)整睡眠
      以上是對(duì)“最近失眠，睡得晚醒的早”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你回學(xué)校后出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你服用藥物的同時(shí)，一定要配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，逐漸適應(yīng)新的環(huán)境，慢慢堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，您說最近回學(xué)校就出現(xiàn)了失眠現(xiàn)象。夜尿頻繁也主要是由于過度焦慮引起的了。睡眠不好是有多種原因引起的，比如焦慮緊張，學(xué)習(xí)壓力大，人家關(guān)系緊張等等
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種狀況非常的痛苦，已經(jīng)嚴(yán)重影響到你正常的生活了，建議您放松心情，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時(shí)也建議你，最好讓家人帶你去尋求心理咨詢師的幫助，您吃歸脾丸和黃芪精，他們主要是補(bǔ)氣健脾的