其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
幫助網(wǎng)友：12643
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-09-12 09:19:53
指導意見：
能快速減肚子的方法：1、適當增加運動，尤其是能夠促進脂肪分解的有氧運動，比如游泳、健步走、慢跑、五禽戲、八段錦，通過這些有氧運動能夠很好的促進脂肪的分解，也能夠較快減去肚子。2、要嚴格控制能量的攝入，尤其是對于油炸的食品、精制的米面、含糖型的飲料和糕點應該嚴格的限制，否則會引起過多能量的攝入而引起肥胖的進一步加重，不利于減去肚子。3、養(yǎng)成不要熬夜的習慣，因為在熬夜的過程當中脂肪更容易堆積在肚子上，而不利于快速減肚子。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
