肥胖癥怎樣才能快速瘦下去

保密 | 0個月 2021-07-28 16:40:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：肥胖癥怎樣才能快速瘦下去

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲幫助網(wǎng)友：64895

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-07-28 18:05:08

      要想快速瘦下來，首先最通俗的就是要管住嘴和邁開腿，必要時還要給予減肥的藥物治療。所謂的管住嘴，邁開腿就是平時在飲食上一定要注意低鹽、低油、低糖。也就是不能吃肥肉、內(nèi)臟、油煎油炸的食品，以及一些含糖量高的飲料、糖果、巧克力都不能食用。飲食上還要注意少放鹽要清淡飲食，多吃水果蔬菜。
      如果是生活方式的干預(yù)，使體重沒有降到要求的范圍之內(nèi)，可以借助于減肥的藥物治療。如果是肥胖明顯，像體重指數(shù)達(dá)到32以上的人群，還可以通過手術(shù)治療來減肥。
      以上的方法都可以使肥胖人群快速的瘦下來，就是一定要做到持之以恒。