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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-12 09:32:00
指導(dǎo)意見：
能，五谷磨房減肥是通過食用粗糧，加快胃腸蠕動，改善便秘，增加飽腹感從而減少進食量等來減肥。成人每天需攝入50-85g的粗糧保證營養(yǎng)均衡，所以適當(dāng)?shù)奈骞饶シ靠梢栽黾訝I養(yǎng)，并且達到瘦身效果。比如紅豆薏米粥就有祛濕消腫的作用，也可以減肥；不管用什么方法減肥都不要盲目跟風(fēng)，單一地用一種方法，需要保證攝入充足的營養(yǎng)成分。
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