失眠好多年了，想來看看

      失眠好多年，這種情況首先要到醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查。明確具體的病因，然后對(duì)癥治療。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，有失眠的表現(xiàn)，已經(jīng)有好多年，如果繼續(xù)發(fā)展下去的話，那么，有可能導(dǎo)致你出現(xiàn)精神心理方面的其他問題
      指導(dǎo)意見：
      睡眠對(duì)于我們每個(gè)人都是很重要的，如果不能保證有一個(gè)好的睡眠狀態(tài)的話，那么，有可能會(huì)引起精神心理方面的疾病，所以一定要給予重視，積極的治療可以選擇一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物來治，這些藥物在一般的藥店是買不到的，必須到正規(guī)醫(yī)院開處方才可以買到