失眠好多年了，毎晚難入睡

      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，由于長(zhǎng)期的失眠，再加上近期家庭的突然變故，導(dǎo)致出現(xiàn)情緒焦慮和抑郁情況。鑒于這種情況，可以吃一點(diǎn)，具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥物效果比較好，比如氟伏草胺、米氮平等。
      

      病情分析：
      您好消瘦與慢性胃腸炎有關(guān)的，失眠，入睡困難等與神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以加服刺五加，腸炎寧治療觀察看看，注意飲食避免辛辣刺激性生冷的食物，不要想太多，保持心情舒暢等。
      

      病情分析：
      你主要是因?yàn)榫駢毫Υ蟛庞绊懰?，也可能有神?jīng)衰弱的情況，你可以吃刺五加，谷維素和維生素B1看看，然后多出去走走，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，晚上可以用酸棗仁粉兌水抹在肚臍眼上。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你主要是因?yàn)榫駢毫Υ蟛庞绊懰?，也可能有神?jīng)衰弱的情況，你可以吃刺五加，谷維素和維生素B1看看，然后多出去走走，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，晚上可以用酸棗仁粉兌水抹在肚臍眼上。
      
      以上是對(duì)“失眠好多年了，毎晚難入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      生活當(dāng)中發(fā)生的一些事情，可能給你帶來(lái)了無(wú)形的壓力，讓自己的精神緊張，不能很好的放松下來(lái)，可以試試從心里上調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從心理上讓自己放松下來(lái)，可以做些自己喜歡的事情，保持心情愉快，多去溝通交流以此來(lái)疏通自己的情緒，只要能夠讓自己的身心放松下來(lái)，那么睡眠質(zhì)量就會(huì)有所改善。
      

      病情分析：
      你在30多歲的時(shí)候就開(kāi)始出現(xiàn)失眠狀態(tài)，吃過(guò)西藥治療，也吃過(guò)中藥治療，效果還很好。去年老公生病離世之后對(duì)你打擊很大，長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落造成你出現(xiàn)慢性腸胃炎，現(xiàn)在睡眠情況又不好了。腸胃炎是最常見(jiàn)的心身疾病，就是由于心理原因所引起的身體疾病，你現(xiàn)在睡眠不好也和精神心理因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在吃中藥治療失眠的同時(shí)，看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。系統(tǒng)的心理咨詢能夠幫你緩解壓抑的情緒，走出因老公去世帶來(lái)的悲傷狀態(tài)，但情緒狀態(tài)有好轉(zhuǎn)的時(shí)候，睡眠情況也會(huì)發(fā)生明顯變化。平時(shí)注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。跑步是比較好的緩解身體疾病和心理壓力的方法。
      

      病情分析：
      你去年因?yàn)槔瞎‰x世，導(dǎo)致你患了慢性腸胃炎，今年失眠加重。現(xiàn)在中藥治療失眠已經(jīng)不太理想，人也瘦了很多，這主要是精神刺激因素引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果現(xiàn)在失眠比較嚴(yán)重的話，是可以吃一些西藥鎮(zhèn)靜安眠的?？梢圆捎弥形麽t(yī)結(jié)合治療，吃藥治療的同時(shí)，進(jìn)行針灸按摩理療，緩解身體的疲勞和精神痛苦。
      

      根據(jù)身體出現(xiàn)失眠伴有身體消瘦的臨床情況，考慮是神經(jīng)衰弱，以及身體氣血不足人士有關(guān)，可以考慮通過(guò)中醫(yī)辨證的方法綜合調(diào)理身體，比如養(yǎng)血，鎮(zhèn)靜安神。
      
      以上是對(duì)“失眠好多年了，毎晚難入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！