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月經(jīng)來了可以喝紅茶嗎

女 | 0個月 2021-09-11 12:04:13 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 月經(jīng)來了可以喝紅茶嗎

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蘇煥成
蘇煥成 山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 婦科基礎(chǔ)疾病，婦科炎癥，婦科腫瘤的手術(shù)指征把握，以 幫助網(wǎng)友：19052
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2021-09-11 12:06:01 我要投訴

      來月經(jīng)期間一般不建議喝紅茶，也包括其他類型的茶水，因為茶水中的鞣酸會與食物中的鐵離子和鈣離子等營養(yǎng)素結(jié)合，影響這些營養(yǎng)素的吸收，容易導致體內(nèi)缺乏這些營養(yǎng)素。紅茶中的茶堿對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，也會進一步影響睡眠質(zhì)量。

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