一般除了血壓高,血脂高,還有血糖高,就是我們平時(shí)所說的三高,對(duì)于這三種疾病,平時(shí)應(yīng)該及時(shí)服用相關(guān)的藥物來進(jìn)行治療,而且還要及時(shí)的在生活方式上進(jìn)行干預(yù),比如在飲食方面低鹽低脂低糖飲食,少吃一些油膩辛辣刺激的食物,避免高脂肪,高膽固醇,高熱量的食物,患者可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,不要大魚大肉,而且患者要避免吸煙飲酒,避免熬夜勞累,在情緒上不要出現(xiàn)過大的波動(dòng),平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),控制體重,定期監(jiān)測(cè)血壓,血糖和血脂
一般三高的疾病指的是血壓高,血脂高還有血糖高,這就屬于是三高。平時(shí)一定要多吃一些清淡飲食為主,不要吃過于肥陰線或者膽固醇過高的食物,患有三高的人群就會(huì)容易誘發(fā)心腦血管疾病。平時(shí)多鍛煉身體,增加身體免疫力,可以有效預(yù)防三高的癥狀。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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