晚上減肥能喝檸檬水嗎

      減肥的時(shí)候喝檸檬水其實(shí)是沒有什么確切的治療效果的，個(gè)人建議患者完全沒有必要去選擇了，我想要去減肥，其實(shí)最主要的還是通過飲食和運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的的，喝檸檬水只是補(bǔ)充維生素C。

      晚上喝檸檬汁有減肥的作用。檸檬含有豐富的檸檬酸、維生素C，有助于促進(jìn)胃腸的消化功能，加速胃腸蠕動(dòng)，使體內(nèi)毒素垃圾及時(shí)排出，達(dá)到減肥瘦身的目的。但是不宜多喝，容易導(dǎo)致胃酸過多而不適。檸檬汁還有養(yǎng)顏美容的作用，適合肥胖愛美的患者飲用。僅僅依靠檸檬汁減肥，效果不很理想，配合控制飲食，積極參加體育鍛煉，效果更好，