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十五周歲女孩睡眠中身體一會抖一下，一會抖一下

女 | 39歲 懸賞3個健康幣 2021-09-10 18:33:31 1人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述： 十六歲孩子睡眠中身體一會抖一下，一會抖一下，白天在她看手機的時候也發(fā)現(xiàn)身體突然抖一下，在今年中考復(fù)習(xí)的時候連續(xù)發(fā)現(xiàn)有幾天晚上有這種情況，上周又發(fā)現(xiàn)有這種情況，偶爾還有睡眠中手像寫字似的抖動，孩子這幾個月有學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張，睡眠不足的情況


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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-22 18:40:36 我要投訴

      這種情況屬于學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張造成的。建議及時調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?。可以泡個熱水澡。聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。

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