健康咨詢描述: 什么食物對(duì)糖尿病人有緩解作用?
洋蔥就非常的不錯(cuò)。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì),對(duì)糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A等,有擴(kuò)張血管、調(diào)節(jié)血脂、防治動(dòng)脈硬化的作用。
降血糖的食物有很多種,比如說(shuō)粗糧燕麥,蕎麥,黑米,高粱米,綠豆,黑豆,紅豆,大豆,玉米。蔬菜類有大白菜,小白菜,圓白菜,菠菜,芥菜,根達(dá)菜,萵筍,魂香,芹菜蘿卜英,油菜心,茄子,西紅柿,南瓜,冬瓜,黃瓜,苦瓜,西葫蘆,菜瓜,胡蘿卜。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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