普通消費(fèi)者直接從海洋魚類身上獲取DHA是很困難的,因此建議可以吃些核桃油,它里面含有大量的不飽和脂肪酸,在人體內(nèi)可以衍生為DHA。如果甲狀腺炎現(xiàn)在處于甲亢期的話是海帶紫菜這類海產(chǎn)品少吃
溫馨提示:
沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物,建議勿用高碘飲食,防止碘甲亢。
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