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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-10 14:22:46
喝豆?jié){是可以減肥的。豆?jié){含有豐富的蛋白質，礦物質以及大量的膳食纖維。能夠起到助消化，促進腸蠕動，有利于排便。常喝豆?jié){對身體是有很多好處的，既能增加營養(yǎng)，又有利于減肥。特別在晚餐喝些豆?jié){，并且吃一些減肥的蔬菜和水果，來代替主食，減肥的效果會更好?？梢猿韵憬叮O果，西紅柿，黃瓜都可以。但減肥也要積極參加體育鍛煉，是比較科學合理的。
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