減肥能喝蜂蜜水和酸奶嗎

      可以的酸奶能夠幫我們的加快消化和清理腸胃里面的垃圾，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。酸奶可是奶制品中最有營養(yǎng)價值的，因此多吃絕對只會對身體有好處，最重要的是還能幫助我們減肥瘦身。最好吃酸的時間就是在兩餐之間或者飯后，這樣都是有非常好的效果的。蜂蜜能夠排走人體內(nèi)的毒素，還能治療便秘的情況。蜂蜜雖然是甜甜的，但一樣可達(dá)到減肥的目的。另外蜂蜜能補(bǔ)充維生素B族、維生素C、鉀、鈣等，不會破壞身體營養(yǎng)均衡。建議早上喝一杯蜂蜜水，可以潤腸。檸檬含有的酸，可以幫助我們消化，含有的維生素C，還能幫助我們美白肌膚，因此在睡前喝上一杯蜂蜜檸檬水確實(shí)能達(dá)到減肥的目的。