經(jīng)常喝紅豆薏米水能減肥嗎

      經(jīng)常喝紅豆薏米水，其實(shí)在臨床上并沒有特別好的減肥的作用的，因?yàn)檫@個食物它的主要的臨床作用其實(shí)是有一定的去除體內(nèi)濕氣的效果，所以說對于減肥其實(shí)往往并沒有明顯的臨床治療的效果的。

      經(jīng)常喝紅豆薏米水，能夠促進(jìn)減肥的。減肥是需要長期堅持，千萬不要三天打魚兩日曬網(wǎng)，這樣減肥的效果不好，減肥需要合理的飲食，確保營養(yǎng)平衡，還要以清淡飲食為主，多補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果，每天堅持有氧運(yùn)動，這樣才是健康減肥的方法。