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2021-09-10 12:14:00
有視頻教學(xué)，只是缺少講解可能有些動(dòng)作做出來不是很標(biāo)準(zhǔn)，從而導(dǎo)致效率比較低。但是制定的那個(gè)動(dòng)作還是很消耗熱量的。要減下來還是要靠堅(jiān)持，不是一朝一夕就能成功的。即使keep這款A(yù)pp有提醒功能，但是你不搭理它，不想鍛煉也白搭，不是嗎？
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