小米含有哪些營養(yǎng)成分？

      首先小米，小米含有的一個成分是非常健康的，因為小米里面它是含有非常多的一個養(yǎng)胃的成分在里面的，像手術(shù)后產(chǎn)后的這樣的腸胃不舒服的一個類患者都是可以去喝一些小米粥來提高免疫力的。

      指導意見：
      小米主要可以起到健脾養(yǎng)胃的功效。每100克小米中含有1600kj能量、6.5克蛋白質(zhì)、0.5克脂肪、86.2克碳水化合物、0.4克低聚果糖、4毫克鈉、292微克維生素A、400微克維生素B、865毫克磷，395毫克鈣、5毫克鐵、4毫克鋅、1.4毫克DHA。小米具有滋陰補血、健脾養(yǎng)胃、除熱解毒的功效