小米中含有什么營(yíng)養(yǎng)成分？

      小米中含有豐富的胡蘿卜素，淀粉，無機(jī)鹽，維生素A，維生素D，維生素C，維生素B12，蛋白質(zhì)，脂肪，鋅元素，鐵元素，碘元素等營(yíng)養(yǎng)成分，還含有類雌激素物質(zhì)，小米營(yíng)養(yǎng)非常豐富，可以補(bǔ)充人體每日所需營(yíng)養(yǎng)。

      你好，小米是屬于一種梗性的，含有比較豐富的鐵質(zhì)、復(fù)合維他命b、鈣質(zhì)、鉀、纖維素和淀粉。一般來說，適合于一些消化不良和產(chǎn)后身體虛弱的患者。如果是一些腹瀉或者是體質(zhì)偏寒，小便多而清的患者要禁忌。