為什么上班族吃饅頭比比米飯好？

      你好，之所以吃饅頭比吃米飯好，主要是因?yàn)榘l(fā)酵的食品能夠提高營養(yǎng)價(jià)值，饅頭中的營養(yǎng)物質(zhì)不僅能夠緩解身體上和心理上的壓力，脂肪和熱量相對(duì)也是比較少的。

      指導(dǎo)意見：
      首先，發(fā)酵的饅頭中鈣含量也明顯高于大米。鈣是天然的壓力緩解劑，缺鈣的人會(huì)精疲力竭、神經(jīng)高度緊張，工作中產(chǎn)生的疲勞無法得到緩解。其次，饅頭比米飯熱量低，在同等分量的前提下，前者的熱量只相當(dāng)于后者的70％，而且脂肪和糖類含量也少。所以上班族午餐時(shí)用饅頭代替白米飯更有營養(yǎng)。

      指導(dǎo)意見：
      發(fā)酵的饅頭中鈣含量也明顯高于大米。鈣是天然的壓力緩解劑，缺鈣的人會(huì)精疲力竭、神經(jīng)高度緊張，工作中產(chǎn)生的疲勞無法得到緩解。其次，饅頭比米飯熱量低，在同等分量的前提下，前者的熱量只相當(dāng)于后者的70％，而且脂肪和糖類含量也少
      以上是對(duì)“為什么上班族吃饅頭比比米飯好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！