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2021-09-09 16:39:08 我要投訴
男性和女性一樣，也是會有更年期的，通常情況下，比女性晚，男性更年期從40~55歲開始，有些到60歲開始才會出現(xiàn)，這個是由于不同人的體質(zhì)不同，出現(xiàn)的年齡也是不同的，男性進入更年期，會出現(xiàn)皮膚老化，煩躁，頭暈，健忘等癥狀應(yīng)該補充營養(yǎng)物質(zhì)，多食用富含氨基酸，維生素的食物，如胡蘿卜，山藥，芝麻，豆類等，注意參加體育運動，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免精神壓力過大。
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