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2021-05-31 06:21:36
女性更年期一般在45到55歲，有的女性會(huì)在2到3年后過去，但是也有的女性可以持續(xù)8到10年左右。在進(jìn)入更年期之后，一定要保持愉悅的心情，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，還要戒煙戒酒，去戶外做一下有氧運(yùn)動(dòng)。
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