蔥蒜高血壓高血糖能吃嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-09 13:50:26 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：蔥蒜高血壓高血糖能吃嗎

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2022-12-28 21:27:59 我要投訴

糖尿病、高血壓是可以吃大蒜的，大蒜富含大蒜素，具有殺菌、增強(qiáng)抵抗力的作用。而且大蒜富含礦物質(zhì)硒，可增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的利用，提高人體葡萄糖耐量，降低血糖。大蒜還可以促進(jìn)新陳代謝，具有降脂、降壓的作用，所以糖尿病合并高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈硬化是有一定作用的。平時(shí)要注意休息，避免情緒激動(dòng)，低鹽低脂飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，蔬菜盡量選用富含粗纖維的比如芹菜、油菜，水果選擇富含維生素C的比如橙子、獼猴桃，適量運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。

疾病百科| 高血壓

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溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。

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