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2021-09-09 13:23:12
血糖高盡量不要吃稀飯，吃過(guò)之后會(huì)導(dǎo)致餐后血糖波動(dòng)增高。如果患者日常比較喜歡吃稀飯或者是其它的原因，可以選擇熬制稀飯的時(shí)候減少熬煮的時(shí)間，稀飯當(dāng)中可以增加一些粗糧或者豆制品，能夠減少細(xì)胞當(dāng)中的碳水化合物的含量，避免餐后血糖波動(dòng)過(guò)大。
在吃稀飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，中間可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┣嗖?，能夠提高纖維素的含量。
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