高血糖不可以吃核桃嗎

      高血糖可以吃核桃，但要注意適量核桃富含脂肪膳食纖維，更可以增大糞便的體積，刺激腸壁蠕動(dòng)排便而且核桃中含有蛋白質(zhì)及核桃多分，具有良好的抗氧化活性，能夠增強(qiáng)清除自由基的活性，促進(jìn)腦部神經(jīng)發(fā)育，提高記憶力的功效

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：高血糖可以吃核桃，核桃含糖量比較低，含有的不飽和脂肪酸可以減輕身體對(duì)胰島素的抵抗，還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，但是核桃含有的脂肪比較多，血糖高的人一定要適量，不能吃太多，每天少吃2-3個(gè)就可以，否則對(duì)身體也會(huì)造成一定的影響。

      高血糖患者需要注意的是控制好每天熱量的總攝入量，而核桃的話屬于高熱量高油脂食物，所以說(shuō)高血糖患者應(yīng)該注意這一類食物的攝入量，但是也不至于說(shuō)一點(diǎn)也不能吃，在控制好每天熱量總攝入量的情況下，是可以適當(dāng)吃些核桃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。
      以上是對(duì)“高血糖不可以吃核桃嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！