預(yù)防近視的食物有哪些？

      預(yù)防近視的發(fā)生，飲食方面可以多吃一些富含葉黃素和維生素c的食物，例如新鮮的水果、蔬菜、動物肝臟等。另外預(yù)防近視最重要的是要保護(hù)好眼睛，避免長時間的近距離用眼和看手機(jī)、電視。

      預(yù)防近視眼的食物有雞蛋，海帶，胡蘿卜，韭菜，西紅柿，菠菜，玉米等，除了飲食預(yù)防，患者還應(yīng)該調(diào)整生活習(xí)慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，合理的使用眼睛，不要長時間的看手機(jī)，等電子產(chǎn)品。