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曬太陽(yáng)可以有利于骨質(zhì)疏松嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-08 19:16:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：曬太陽(yáng)可以有利于骨質(zhì)疏松嗎

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曬太陽(yáng)對(duì)骨質(zhì)疏松有很好的幫助，曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)活性維生素d強(qiáng)化和轉(zhuǎn)換，同時(shí)還能夠促進(jìn)鈣磷的吸收。對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者，最好是每天曬太陽(yáng)20分鐘左右，對(duì)于抑制骨質(zhì)疏松有很好的幫助，在曬太陽(yáng)的時(shí)候要注意不能太過(guò)度，有的人暴曬或者曬的時(shí)間長(zhǎng)，這樣對(duì)皮膚也會(huì)造成一定的損傷。同時(shí)患者在飲食方面應(yīng)該多吃一些含鈣質(zhì)比較豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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