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2021-09-08 17:57:01 我要投訴
增高貼不可能使人長高，身高的增長有客觀的規(guī)律。在出生以后，兩歲之前每年生長的速度在7cm以上，進入到童年，也就是四歲半到青春期之前每年增長5cm以上。進入了青春發(fā)育期就開始快速增長，每年身高增長的速度會加快到6cm以上。要想長的高一方面要保證合理、均衡的營養(yǎng)，以及避免發(fā)胖，因為肥胖是隱性營養(yǎng)不良，也有可能影響身高。另一方面各種蛋白質(zhì)，特別是奶制品，應(yīng)該適當?shù)亩嗍秤?，這樣骨骼生長需要的蛋白和鈣會得到提供。要注意養(yǎng)成運動的愛好，同時保證充足的睡眠
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