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2022-09-13 09:16:58 我要投訴
孩子跳繩可以對(duì)身高起到一定的幫助作用，建議每天晚飯前空腹跳300到1000個(gè)，根據(jù)自己的承受能力，中途可以停頓休息，經(jīng)常鍛煉可以有效的改善身高，平時(shí)要注意均衡的為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白，高維生素高鈣的食物，如牛肉，牛奶，雞蛋，豆類，魚蝦，新鮮的蔬菜水果等。
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