有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 馬上要生孩子好害怕怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 13:55:10 我要投訴
病情分析：
你好，從你的情況描述來看，是不是臨近生產(chǎn)，過分緊張焦慮，強迫思維造成的原因，同時是不是軀體存在具體不適引起的情況！
指導(dǎo)意見：
我很理解你的心情，建議您可以放松放松心情，不要過于緊張焦慮，可以做做深呼吸，放松訓(xùn)練，與家人朋友進行交流溝通，放松心情，適當(dāng)?shù)倪M行戶外活動，保證充足的睡眠和休息，增強身體素質(zhì)，慢慢來調(diào)整！
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