手掌心拍腳掌心之后多久可以沖涼？
健康咨詢描述： 聽有朋友介紹說(shuō)每天進(jìn)行一次大概15分鐘靜坐15分鐘的手掌心拍腳掌心，分別左手對(duì)右腳，右手對(duì)左腳，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)身體大有好處，我這兩天早上起來(lái)試了兩次，整完之后渾身都出了汗，確實(shí)很舒服。不過(guò)感覺(jué)無(wú)論那個(gè)時(shí)間段做這個(gè)運(yùn)動(dòng)都有些很不方便，因?yàn)闊o(wú)論是早上還是晚上做完這個(gè)運(yùn)動(dòng)之后渾身毛孔都打開，短時(shí)間內(nèi)根本不適合洗澡，但是不洗澡又感覺(jué)渾身黏糊糊很不舒服，白天上班在公司也不可能這樣給時(shí)間做這個(gè)，那該怎么辦呢？請(qǐng)醫(yī)生指點(diǎn)一下。
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你好，根據(jù)你所描述的情況，這個(gè)建議最好還是半個(gè)小時(shí)以后再洗澡，主要就是注意不要著涼。平時(shí)建議最好還是要注意做好衛(wèi)生，多吃一些新鮮的水果蔬菜，白天沒(méi)有時(shí)間的話就不需要練習(xí)了。主要就是晚上做也可以的。
醫(yī)生你好！半小時(shí)這么短的時(shí)間夠嗎？謝謝
這個(gè)有出汗的話說(shuō)明是有效果。
是的，每邊500下，合計(jì)拍的時(shí)間10分鐘左右，拍完后背脊都是汗，所以擔(dān)心毛孔都處于打開狀態(tài)，洗澡的話反而不好。
所以要間隔半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右。
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