健康咨詢描述: 跟男朋友吵架以后特別難過會(huì)失眠,有時(shí)候會(huì)自殘,老師也經(jīng)常對(duì)我進(jìn)行言語攻擊。跟某些室友關(guān)系比較緊張。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,因?yàn)槔蠋熃?jīng)常性的對(duì)你進(jìn)行一些言語方面的攻擊,另外,室友的關(guān)系也比較緊張
指導(dǎo)意見:
所以導(dǎo)致你出現(xiàn)了焦慮抑郁的狀態(tài),所以針對(duì)你目前的情況,建議你最好還是應(yīng)該選擇到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的病情給你制定相應(yīng)的治療方案,只要你能夠積極的配合治療,那么病情就會(huì)逐漸的好起來,好起來,以后能把你的心態(tài)以及語言方面也可能與人交流方面就會(huì)得到改善
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺自己不喜歡與身邊的人溝通交流。
指導(dǎo)意見:
特別是和男朋友吵架以后感覺自己特別難過,有時(shí)候也會(huì)有自殘行為,不知道你的成長經(jīng)歷是怎樣的,平時(shí)好朋友多不多,在和男朋友吵架之前,你的情緒狀態(tài)是否穩(wěn)定?根據(jù)你敘述的情況,你的問題有可能存在某種人格方面的問題,建議你盡早去看看精神心理醫(yī)生,有問題盡早治療才不影響你未來的工作學(xué)習(xí)和生活。
病情分析:
你說跟男朋友吵架以后特別的難過會(huì)失眠,還有自殘行為,這是從你個(gè)人情感方面的呈現(xiàn),究竟是因?yàn)槭裁辞槭虑槌臣??你們?jīng)常爭論的焦點(diǎn)是什么?這個(gè)需要你有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。
老師對(duì)你有言語攻擊,言語攻擊的內(nèi)容是什么?這些攻擊對(duì)你造成了怎樣的影響?
跟某些室友的關(guān)系比較緊張?具體發(fā)生了什么?期待你有更多的交流。
指導(dǎo)意見:
1.你在兩性關(guān)系上面,從你目前說的來看比較情緒化,不知道如何宣泄和處理情緒和矛盾,以至于你用傷害自己的行為來釋放自己的憤怒和焦慮,這是不可取的。
2.對(duì)于你感受到來自老師的言語攻擊,可以私下去找老師交流,可以把你對(duì)老師所說的話的感受告訴老師,了解老師的態(tài)度和想法,做到有效的溝通和交流。
3.與某些室友的關(guān)系,呈現(xiàn)的是人與人之間的不同,從大的方面來講是價(jià)值觀的不同,從小的方面來講是生活習(xí)慣的不同,也是需要我們?nèi)W(xué)會(huì)尊重接納和理解的。
4.不要總把自己放在受害者的位置上,勇敢的去面對(duì)現(xiàn)實(shí),為自己爭取更多的主動(dòng)表達(dá)的機(jī)會(huì),敢于說不,拒絕他人對(duì)自己的傷害。
5.與專業(yè)的心理咨詢師工作,幫助和提升自我意識(shí)。
以上是對(duì)“不喜歡跟身邊的人交流”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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