哪些心理容易引起失眠

女 | 0個(gè)月 2021-09-07 21:16:03 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：哪些心理容易引起失眠

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2021-09-08 16:10:43 我要投訴

你好，引起睡眠質(zhì)量下降的問(wèn)題比較多，最常見(jiàn)的比如焦慮情緒可以導(dǎo)致入睡困難，另外抑郁情緒也可以導(dǎo)致入睡困難和睡眠早醒，有應(yīng)激相關(guān)障礙的患者，比如創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的患者，容易在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)夢(mèng)魘或者驚醒

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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