便秘是指糞便在腸道停留時(shí)間過長,大量的水被腸壁吸收,導(dǎo)致干燥、變硬,難以解決問題的現(xiàn)象。如果這發(fā)生在吃了胃藥之后,你可以吃更多富含纖維的食物,比如芹菜、韭菜和紅薯,吃更多粗糧,吃更多蔬菜和水果,并確保禁止吸煙、喝酒和吃辛辣食物。保持排便順暢和輕柔,養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣,當(dāng)你感到舒適時(shí),一定要盡快去廁所。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物,如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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