老人骨質(zhì)疏松可以吃核桃嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-07 16:30:59 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：老人骨質(zhì)疏松可以吃核桃嗎

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2021-09-07 16:34:49 我要投訴

骨質(zhì)疏松是可以吃核桃的，核桃含有豐富的營養(yǎng)，可以有效的預(yù)防心血管疾病對(duì)血管疏通有很好的效果，平時(shí)要注意營養(yǎng)均衡，注意補(bǔ)充維生素d。

楊昊梧州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 善于治療頸肩腰腿痛等各種骨科疾病幫助網(wǎng)友：11319

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2021-09-07 16:42:34 我要投訴

老人骨質(zhì)疏松是可以吃核桃的，但核桃主要含有對(duì)大腦神經(jīng)細(xì)胞有益的鈣鐵和維生素B1，維生素B2等成分，其鈣含量對(duì)于骨質(zhì)疏松患者補(bǔ)鈣含量是不夠的，日常生活中含鈣高的食物主要有奶類，蝦皮，各種貝類等，另外也要注意補(bǔ)充維生素D的食物如香菇，蘑菇，蛋黃等。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>