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熬夜導(dǎo)致腎虛可以通過(guò)不熬夜改善嗎

男 | 21歲 2021-09-07 12:07:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 幾點(diǎn)睡覺(jué)才算熬夜呢？睡不著算熬夜嗎，熬夜導(dǎo)致腎虛等疾病可以通過(guò)不熬夜完全改善嗎？

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代巖
代巖 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃炎，胃潰瘍，肺炎，支氣管炎等常見(jiàn)內(nèi)科雜病，肛腸疾 幫助網(wǎng)友：19743
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2021-09-07 14:22:15 我要投訴

      熬夜導(dǎo)致的腎虛，一般通過(guò)調(diào)整睡眠不熬夜都會(huì)得到改善，晚上10：00之前睡覺(jué)，不算熬夜，10：00之前入睡，身體器官才能夠得到充分的休息，屬于黃金階段，夜間睡眠質(zhì)量會(huì)提高，每天睡覺(jué)滿(mǎn)8小時(shí)以上才能使身體更好的恢復(fù)。

疾病百科| 腎虛

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年人群尤其是40歲以上的人群 常見(jiàn)癥狀：腰膝酸軟、乏力、氣短、懶言、畏寒肢冷、早[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療
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