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2021-09-07 07:42:34 我要投訴
長高的藥物是無效的，身高受父母遺傳因素，以及后天營養(yǎng)狀態(tài)，還有鍛煉的影響。吃長高藥根本起不到作用。所以要想長高，首先應(yīng)該保證睡眠，每晚睡眠8到10小時，因為夜間睡眠時生長激素是分泌最旺盛的，所以這個時間段最好在深睡之中。另外應(yīng)該注意鍛煉，多做跳高、打籃球等運動有利于長高。另外也要保證營養(yǎng)，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。
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