高血糖喝小米稀飯嗎

      高血糖的患者盡量不要喝小米粥。高血糖患者在吃水果的時(shí)候盡量的吃一些含糖量低的水果，櫻桃和山楂就是非常典型的。這兩種水果營養(yǎng)價(jià)值也很高。甘蔗和大紅棗雖然含有豐富礦物質(zhì)和微量元素，但是這類水果含糖量高，不適合患者吃。

      指導(dǎo)意見：
      血糖高的時(shí)候，不建議喝小米粥。不光是小米粥，比如大米粥，還有其他的粥類，都不太建議喝。因?yàn)橹蟮脑綘€的東西，煮成糊狀的東西，它的血糖生成指數(shù)就很高。食物煮得越久，顆粒就越小，這樣人體吸收非常快，增高血糖的速度很快